דף הבית · מאמרים
חרדה חברתית טיפול
חרדה חברתית מקשה עליכם? מחפשים דרך להקל?
חרדה חברתית, שנקראת גם פוביה חברתית, היא פחד מתמשך ממבוכה או מהשפלה מול אחרים. לרוב היא מתחילה בגיל צעיר. אצל חלק מהאנשים היא מובילה להתקפי פאניקה ולהימנעות ממפגשים, ופוגעת מאוד בשגרה.
מי שמתמודד איתה רואה במצבים חברתיים איום, ומדמיין מראש תרחישים מביכים. יש דרגות שונות של חרדה, ולכן גם הליווי צריך להתאים לכם. אני מציעה טיפול רגשי בכלים טבעיים לצד ייעוץ נטורופתי, ובתיאום עם הרופא/ה כשיש צורך.
טיפול בלחץ נפשי וחרדות שונות
לחץ הוא תחושה טבעית. כשהוא הופך לפחד להיות בין אנשים, כדאי לקבל עזרה מקצועית.
החרדה יכולה להופיע במצבים יומיומיים מאוד: לשאול שאלה בכיתה, לשבת עם חברים, להשתתף בפעילות קבוצתית, ואפילו להיכנס לשירותים ציבוריים.
הליווי שלי נעשה בסדרת מפגשים. נבין יחד מה מפעיל את החרדה, ותקבלו כלים להירגע ולהתמודד בעצמכם. המטרה היא שיהיו לכם יותר חוויות חברתיות טובות ופחות פחד ממבוכה.
סדנא והרצאה שינוי הרגלים חברתיים
אפשר לקבל כלים מעשיים גם במסגרת קבוצתית. אני מעבירה הרצאות וסדנאות על לחץ, חרדה ושינוי הרגלים, ואפשר גם לבחור במפגשים אישיים אחד על אחד.
המפגשים מותאמים לכם ולמקומות שבהם הכי קשה לכם, בעבודה, בבית הספר או באוניברסיטה.
חרדה חברתית טיפול בקליניקה מקצועית
הקליניקה שלי נמצאת בקריית מוצקין. אני משלבת טיפול רגשי בכלים טבעיים, פרחי באך, צמחי מרפא וייעוץ נטורופתי, בהתאמה אישית לכל אחד ואחת.
רוצים לבדוק מה יכול להתאים לכם? כתבו לי בוואטסאפ ונדבר.
