ניהול לחצים אצל נשים
סובלת מסטרס יום יומי? לא מצליחה להפחית את הסטרס? השגרה היום יומית של החיים המודרניים, מביאה איתה לחצים נפשיים רבים היכולים להשפיע על כל אחד בכל גיל. הרבה נשים מוצאות את עצמן בלחצים נפשיים הקשורים לטיפול בילדים, לניהול קריירה ועמידה בסטנדרטים חברתיים נוקשים. הלחצים הנפשיים הם קיימים ואין סיבה להתכחש אליכם, אבל ברגע שהם משפיעים […]
טיפול בלחץ נפשי וחרדות
סובלים מחרדות? לא מצליחים להתמודד עם לחץ נפשי? כל אדם בחייו יסבול בשלב כלשהו מלחצים נפשיים ממגוון רחב של סיבות, כאשר חלק מהלחצים הנפשיים מובילים לפחדים מהעתיד גם אם הפחדים הללו לא ריאליים ליום יום. טיפול בלחץ נפשי וחרדות יכול לסייע לכם להתמודד בצורה טובה יותר עם קשיים רגשיים ולהוציא אתכם לדרך חדשה הכוללת כלים […]
העלאת מודעות עצמית
רוצים להיות יותר קשובים לעצמכם? רוצים לחזק את המודעות העצמית? העלאת מודעות עצמית לרגשות ולמחשבות הפרטיות שלכם היא חשובה על מנת להתמודד עם משברים, קשיים אישיים וניהול אורח חיים בריא מאוזן ורגוע יותר. כאשר ישנה מודעות טובה יותר כאשר ישנם שינויים במצבי הרוח, ניתן להתנהל טוב יותר עם הסביבה ובעיקר כאשר מדובר על בני או […]
סדנאות לאורח חיים בריא
מחפשים סדנא איכותית לעובדים שלכם? הגעתם למקום הנכון! אם אתם מעוניינים להשקיע בעובדי החברה שלכם באמצעות סדנא מקצועית ומעצימה, יש לכם אפשרות להזמין סדנאות לאורח חיים בריא למשרדי החברה שלכם. הסדנאות בנויות בהתאמה מושלמת לדרישות שלכם וכוללת טיפים לניהול תזונה מאוזנת וכלים לבניית תפריט תזונתי בריא ומותאם אישית. אימוץ הרגלים בריאים ומאוזנים יכול לסייע לעובדים […]
נערות בגיל ההתבגרות טיפול בדיכאון
דיכאון הוא הפרעה נפשית המשפיעה על כ-350 מיליון אנשים בכל הגילאים, כאשר כ-7% מהמקרים הללו הם מתבגרים. נערות בגיל ההתבגרות וטיפול בדיכאון בנות מתבגרות נמצאות בסיכון גבוה יותר לדיכאון מאשר בנים. דיכאון בקרב נערות מתבגרות הוא נושא עולמי. הגורמים העיקריים לדיכאון בגיל ההתבגרות הם גורמים משפחתיים, חברתיים ותרבותיים. בנות מתבגרות יכולות להיות מדוכאות מסיבות רבות. […]
טיפול הילינג אנרגטי
טיפול הילינג אנרגטי, המכונה גם ריפוי רוחני או טיפול הוליסטי הוא סוג של רפואה אלטרנטיבית הכוללת שימוש באנרגיות ריפוי ממקורות טבעיים. סוג זה של טיפול משמש אנשים רבים עם מחלות שונות. טיפול הילינג בחיפה הרעיון של טיפול הילינג אנרגטי אינו חדש. מרפאים ושמאנים בימי קדם אמרו שיש להם את היכולת לרפא את עצמם ואחרים על […]
אכילה כפייתית אצל ילדים
מהי הפרעת אכילה כפייתית? הפרעת אכילה כפייתית (Binge Eating Disorder) היא הפרעה נפשית שכיחה, המאופיינת באכילה כפייתית של כמות גדולה מאוד של מזון בפרק זמן קצר יחסית, תוך אובדן שליטה מוחלט. האדם אוכל בקצב מהיר ביותר, מעבר לתחושת השובע, ולעיתים עד לכאב פיזי. לאחר מכן, בדרך כלל מגיעה תחושה עזה של אשמה, בושה וחוסר שביעות […]
ייעוץ לילדים עם דימוי עצמי נמוך
אנשים עם הערכה עצמית נמוכה סובלים לעתים קרובות מבעיות הקשורות לבריאות הנפש. זה נכון גם לילדים שחווים דימוי עצמי נמוך. דימוי עצמי נמוך אצל ילדים הערכה עצמית היא מצב נפשי שיכול להיות מושפע מגורמים רבים, כמו משפחה, חברים וסביבת בית הספר. הערכה עצמית נמוכה יכולה להיות בעלת דרגות שונות, אך היא תמיד גורמת לחוסר ביטחון […]
טיפול בסטרס ולחץ נפשי
לחץ הוא תופעה שכיחה שכל אחד חווה בחיי היומיום שלו. הבנת הגורמים ללחץ ומציאת דרך להתמודד איתו יכולים להוביל לבריאות גופנית ונפשית טובה יותר. טיפול נגד סטרס מתח הופך לבעיה עבור אנשים רבים בחברה המודרנית. זה בא לידי ביטוי בדרכים שונות: רגשית, חברתית או פיזית. לכן הטיפול בסטרס ולחץ נפשי יכול להשתנות בהתאם לתסמינים של […]