מהי תזונה טבעית ואיך היא נוגעת לנשים בהריון?
נשים רבות מגיעות לקשיים בתזונה במהלך ההריון ומוצאות את עצמן מתמודדות עם הרגלי תזונה חדשים המושפעים ישירות מהתהליך הייחודי שהגוף שלהן עובר. בניית תוכנית תזונה טבעית לנשים בהריון יכולה לסייע במניעה של סכרת הריון ועלייה במשקל לאחר הלידה (עקב דפוסי התנהגות חדשים במהלך ההריון). בניית התוכנית התזונתית מותאמת אישית לכל אישה ואינה בנויה באופן קבוע עבור כל אחת. מומלץ לעשות את השינוי התזונתי על פי עולם הנטורופתיה המציע כלים מקצועיים להתמודדות עם אכילה רגשית, עלייה במשקל ותזונה לא מאוזנת.
טיפול בהפרעות אכילה במהלך ההריון
נשים הסובלות מהפרעות אכילה ונכנסות להריון, יכולות להמשיך בדפוס האכילה שלהן גם במהלך ההריון. הבעיה במקרים הללו היא יצירת חוסר איזון תזונתי במהלך התפתחות העובר ברחם. ניתן לזהות סיכונים הנוגעים להפרעות אכילה במהלך ההריון באמצעות בדיקת אבחון ראשונית, המתבצעת על ידי נטורופתית מוסמכת. הפרעות אכילה יכולות לנוע על קו מאוד רחב של רמות, מהפרעות אכילה קלות ועד לבולימיה ואנורקסיה גם בתקופת חודשי ההריון.
התמודדות עם אכילה רגשית
חודשי ההריון כוללים שינויים הורמונליים רבים המשפיעים ברוב המקרים על היכולת הרגשית של האישה להתמודד עם לחץ, חרדות, עייפות וקשיים בעבודה או בזוגיות. אכילה רגשית לעיתים רבות באה כפיתרון למצבים הללו אך יכולה באותו העת גם להביא לעליה משמעותית במשקל או לסיכונים הקשורים לרמות סוכר גבוהות בדם במהלך ההריון. באמצעות תזונה טבעית לנשים בהריון, ניתן להתמודד עם בעיות אכילה שונות כולל אכילה רגשית במטרה לעבור את תהליך ההריון והלידה בצורה בריאה וטובה יותר. בנוסף לכך, התהליך הטיפולי מסייע לנשים לאחר לידה להתנהל נכון תזונתית בהתאמה לאורח החיים היום יומי שלהן. שמי רחל ליברזון ואני נטורופתית מוסכמת המלווה נשים בבניית תוכנית תזונה מותאמת אישית במהלך ההריון ולאחריו.
ייעוץ תזונה טבעית לנשים בהריון
לקבלת פרטים נוספים על ייעוץ תזונה טבעית לנשים בהריון, כל מה שאתן צריכות לעשות הוא ליצור איתי קשר דרך מספר הטלפון המופיע בראש האתר או להשאיר את הפרטים האישיים שלכן בטופס מילוי הפרטים בתחתית הדף. הקליניקה שלי תלווה אתכן בתהליך השינוי התזונתי שלכן לאורך כל תהליך ההריון ולאחר הלידה.