לחץ דם נמוך טיפול טבעי

מה זה לחץ דם נמוך, ואיך אפשר לתמוך בגוף באופן טבעי?

לחץ דם הוא הכוח שבו הדם לוחץ על דפנות כלי הדם. כשהוא נמוך, יכולים להופיע חולשה, עייפות וסחרחורת, במיוחד כשקמים מהר. במצבים חריפים הוא עלול לגרום לעילפון.

יש סיבות שונות ללחץ דם נמוך, ולפעמים כמה יחד. למשל שתייה מועטה, חלק מהתרופות, או בעיות בלב. לכן הצעד הראשון הוא בירור אצל רופא/ה.

אחרי שהרופא/ה בדק/ה את הסיבה, אפשר לשלב ליווי נטורופתי שמתמקד בתזונה ובהרגלים שתומכים בגוף.

תזונה מותאמת ללחץ דם נמוך

אחד הכלים המרכזיים בנטורופתיה הוא שינוי תזונתי. אין דרך אחת שמתאימה לכולם, ולכן התוכנית נבנית לכל אחד בנפרד.

לרוב היא כוללת שתייה מרובה, ארוחות קטנות ותכופות, ומזון מלא עם ירקות ופירות. לפעמים הרופא/ה ימליץ גם להגדיל מעט את כמות המלח, וזה צריך להיעשות רק בהנחייתו/ה. בנוסף, ייתכן שאמליץ על תוספי תזונה ועל שינויים קטנים בהרגלים, כמו לקום לאט מהמיטה.

טיפול נטורופתי עם מטפלת מקצועית

מדברים הרבה על לחץ דם גבוה, אבל גם לחץ דם נמוך משפיע על איכות החיים. ליווי טבעי יכול לעזור לכם לשנות הרגלים ולהרגיש יציבים יותר ביום יום.

בקליניקה של רחלי ליברזון אני מתאימה את הליווי לכל אחד ואחת, ומשלבת כמה כלים כדי לבנות תוכנית שמתאימה לכם.