סובלים מחרדה חברתית? מחפשים פתרונות?
הפרעת חרדה חברתית הידועה גם בשם פוביה חברתית, היא פחד מתמשך ממבוכה או השפלה במצבים חברתיים. היא מתפתחת לרוב בגיל צעיר ויכולה להוביל להתקפי פאניקה והימנעות ממצבים חברתיים, ולגרום לפגיעה משמעותית בחיי היום יום של מי שסובל מההפרעה הזו. ישנן דרגות שונות של התופעה והטיפול מותאם בהתאם לרמת החרדה המופיעה אצלכם. הלוקים בהפרעה רואים במצבים חברתיים דבר מאיים ומדמיינים תרחישים מפחידים הכוללים בעיקר מבוכה. בכל הנוגע לחרדה חברתית טיפול יכול להגיע ממגוון שיטות טיפול, החל מטיפול רגשי בכלים טבעיים ועד טיפול נטורופתי.
טיפול בלחץ נפשי וחרדות שונות
לחץ נפשי הוא תחושה נפוצה היכול להופיע במצבים שונים ובאופן טבעי. כאשר הוא הופך לחרדה חברתית ופחד מלהיות בסביבת אנשים, הוא עשוי לדרוש עזרה מקצועית. תרחישים ציבוריים שונים שבהם אנשים עשויים לחוש חרדה יכולים להיות שאילת שאלה בזמן שיעור בכיתה, להסתובב עם אנשים אחרים והשתתפות בפעילויות קבוצתיות ואפילו שימוש בשירותים ציבוריים. טיפול בלחץ נפשי וחרדות מתבצע בדרך כלל בסדרת מפגשים, במהלכם מתבצע תהליך של טיפול בו המטופל לומד כי מצבים חברתיים אינם מסוכנים ומקבל כלים להתמודד איתם באופן עצמאי. המטפלת עוזרת להתגבר על התנהגויות מסוימות ומסייעת באמצעות חשיפה הדרגתית למקור הבעיה. המטרה היא להגביר את הסבירות לחוויות חברתיות חיוביות ולהפחית את הפחד ממבוכה או השפלה.
סדנא והרצאה שינוי הרגלים חברתיים
מלבד הגעה התמודדות עם חרדה חברתית טיפול מקצועי, תוכלו לקבל כלים פרקטיים להתמודדות עם חרדות דרך סדנא והרצאה שינוי הרגלים. כאן באתר תוכלו להצטרף לסדנאות והרצאות על חרדות חברתיות ולתאם סדרת טיפולים מקצועיים לטיפול אחד על אחד בחרדה חברתית. הטיפולים מותאמים אישית לצרכים שלכם במטרה להביא להפחתת הסימפטומים של החרדה כמה שיותר מהר ולצאת לדרך חדשה בריאה יותר בתפקוד מול סביבת אנשים, בין אם זה בעבודה ובין אם זה בבית הספר או בלימודים אקדמאיים.
חרדה חברתית טיפול בקליניקה מקצועית
לפרטים נוספים בנוגע לחרדה חברתית טיפול בקליניקה מקצועית, צרו קשר עם הקליניקה של רחל ליברזון הממוקמת בקרית מוצקין ומעניקה טיפולים מותאמים אישית לסוגים שונים של חרדות באמצעות שיטות טיפול בצמחי מרפא וצמחי בך ושילוב טיפולים נטורופתיים.
