דיכאון הוא הפרעה נפשית המשפיעה על כ-350 מיליון אנשים בכל הגילאים, כאשר כ-7% מהמקרים הללו הם מתבגרים.
נערות בגיל ההתבגרות וטיפול בדיכאון
בנות מתבגרות נמצאות בסיכון גבוה יותר לדיכאון מאשר בנים. דיכאון בקרב נערות מתבגרות הוא נושא עולמי. הגורמים העיקריים לדיכאון בגיל ההתבגרות הם גורמים משפחתיים, חברתיים ותרבותיים.
בנות מתבגרות יכולות להיות מדוכאות מסיבות רבות. יכול להיות שינוי פתאומי בחייהם, כגון פרידה מהחבר או מוות של אדם אהוב, או שזה יכול להיות אירוע שנשאר איתם חודשים ארוכים, כמו בריונות בבית הספר. שנות העשרה הן גם הזמן שבו מתבגרים מתבגרים פיזית ורגשית, וכל כך הרבה מתבגרים ומתבגרות מרגישים לא מוכנים למעבר הזה.
טיפול טבעי בגיל ההתבגרות נערות
טיפול תרופתי אחד שהוכח הוא שימוש בתרופות נוגדות דיכאון בילדים עם דיכאון קל עד בינוני, המכונה מעכבי ספיגה חוזרת של סרוטונין סלקטיביים או SSRI. עם זאת, ישנם גם טיפולים טבעיים כמו פסיכותרפיה, ייעוץ וטיפול התנהגותי.
הטיפול מתחיל בדרך כלל בפסיכותרפיה ובטיפול תרופתי, אך טיפולים אחרים הכוללים פעילות גופנית, טיפול קוגניטיבי התנהגותי וטיפול בין-אישי הראו גם הם יעילים מאוד בהקלת התסמינים.
הקלה אצל נערות בגיל ההתבגרות וטיפול בדיכאון באופן טבעי ניתן להשיג על ידי שילוב של פעילות גופנית עם טיפול קוגניטיבי התנהגותי לבני נוער החווים מצוקה רגשית מסיבות שונות כגון טראומה, בריונות בבית הספר או התעללות פיזית מצד הורים או בני זוג.
נערות בגיל ההתבגרות וטיפול טבעי
תחילת ההתבגרות הנשית עלולה להיות תקופה קשה עבור נשים צעירות רבות מכיוון שלעתים קרובות היא עולה בקנה אחד עם רמות מתח מוגברות ורגשות מוגברים.
מחקר שנערך לאחרונה מצא שנערות מתבגרות שמתחייבות לטיפולים טבעיים כמו דיקור, מיינדפולנס ויוגה נוטות להשתפר יותר מאלה שהולכות בדרך המסורתית.
מחקרים אחרונים מצאו כי נערות מתבגרות שמתחייבות לטיפולים טבעיים כמו דיקור, מיינדפולנס ויוגה נוטות להשתפר יותר מאלה שהולכות בדרך המסורתית. המחקר גם בוחן מגוון התערבויות אחרות שפועלות היטב לטיפול בדיכאון של מתבגרים בנשים צעירות.
השיטה הייחודית של רחלי ליברזון לטיפול טבעי בגיל ההתבגרות לנערות,
נערות בגיל ההתבגרות וטיפול בדיכאון בתקופה זו של ימינו לא מטפל בשורש הבעיה. לכן, אני מטפלת בנערות בגיל ההתבגרות בטיפול טבעי שיכול לכלול מגוון טיפולים כמו טיפול נטורופתי מקיף, טיפול רגשי טבעי, רייקי והילינג וטיפול בפרחי באך.
מעוניינים לשמוע עוד מידע על נערות בגיל ההתבגרות וטיפול בדיכאון?
אשמח שנדבר, צרו איתי קשר.
